皆さんいかがお過ごしですか？

緊急事態宣言も解除され

少し自由になった感じがしますね。

本院受付鈴木です。

私は大好きなバレーボールを

再開しました🏐

マスクしてのプレーは

想像以上にキツいですが…😅

それ以上に皆とバレーボール出来る事が

嬉しくて楽しくて息苦しさを忘れそうです😆

この間，メンバーの1人が

職場の仲間で聴覚障がいを持つ

ご夫婦を連れて参加しました。

2人共バレー経験者で

皆とすぐ馴染んで練習しました。

トスの高さは？この位？こんな感じ？

ナイス！ゴメン！などなど

全身使って身振り手振りアイコンタクトで

言葉なしでも分かる気がします！

何よりもいつも以上に

コート全体をよく見て

プレーする事が出来たし楽しめました🎶

聴覚障がいの人と

触れ合った事がありませんでしたが

気持ちが通じ合うって

こんなにも嬉しい事なんですね😊

私が手話を出来たら

もっと沢山の話しが出来るのにな〜

と少し悔しくなりました。

手話はテレビで見たことが

あるくらいでしたが

久しぶりに勉強したい！と

心から思いました。

こんなに身近で体験出来た事を有り難く感じています。

またご夫婦が参加してくれたら嬉しいな。

皆で手話の練習もしたいと思います｡

こんにちは！

本院受付スタッフの永野です☺️

空も空気もだいぶ秋らしくなり

朝晩は足先が冷たく感じる日も出てきましたね🍁

西八王子駅からすぐのいちょう並木も

銀杏が落ち始め

良い香りが漂ってくるようになりました😅

さて、私事ではありますが…

先日息子が結婚式を挙げました💒💍✨

コロナ禍もあって一度延期

今回も悩みに悩んだ末💧

招待客の人数を半分に減らし

万全の感染対策の中

ささやかながら挙げることが出来ました。

子どもだと思っていた息子も

いつの間にか成長し

チャペルで花嫁さんを待つ姿は

とても立派で頼もしく思えました。

（親バカですが…笑）

式は滞りなく楽しい雰囲気で進み

最後に息子達からプレゼントされたものは

ふたりの生まれた時と同じ重さの体重米🌾

と思い出の詰まったオリジナル絵本📚

おくるみに包まれたお米に

赤ちゃんの時の写真が貼りつけてあって

これがすっごくリアルなんです！笑

改めて抱いてみると懐かしい重み✨✨😌

しかし暫くするとすぐ

お、重たい💦に変わりました。

こんなに早く重たく感じてしまうなんて

歳をとった証拠ですかね〜と

お嫁さんのご両親とも笑い合いました。

今は勿体無くて食べられないそのお米を

どうしたものかと…

当分抱っこする日々が続きそうです😅

膨大な時間を息子と共に

過ごしていたと思っていましたが

振り返って数えてみれば9600日！😳

10000日にも満たないなんて…

改めて数字にすると

その時間の少なさに驚き

あっという間の時間だったんだなぁと

しみじみと感じました。

このコロナ禍でも感じたことでもありますが

大切な方と過ごす時間…

子どもに限らず親やパートナー

友人と…それぞれがとても貴重な時間です。

そんな時間を楽しく健康に過ごせたら最高ですね！

その健康維持のお手伝いができるよう

私達スタッフも日々努力していきます💪

皆さまもどうかその一瞬一瞬の時間を

大切にお過ごし下さい✨✨

こんにちは！

施術スタッフの山田です！

皆さんは「ギンビス」

というお菓子の会社をご存知でしょうか？？

「たべっこどうぶつ」や

「アスパラガス」などが有名です！

実はこの会社

私の大好きなチョコを

ビスケットに染み込ませる技術がすごいんです！

「たべっこどうぶつ」にチョコが染み込んだ

「たべっこ水族館」はすごくおいしくて

よくないとわかっていても

手が止まらなくなります…

冷蔵庫で冷やしておくと更においしいです！

水族館というだけあって

生き物達も海の仲間達で

たべっこどうぶつとはまた違うので

改めてかわいいデザインを見ながら

楽しむのもアリかもしれません😂

ちなみにアスパラガスも

チョコ染みバージョンがあって

こちらもとてもおいしいです！

最近は染みさせるバリエーションも増えていて

ホワイトチョコや抹茶も出ています！

(悔しいですが、まだ抹茶は食べれていません…)

そして、この秋には

いちごとキャラメルも出るそうです！

いちごやキャラメル好きの方は是非…！

チョコが染みてはいませんが

以前期間限定？で販売されていた

たべっこどうぶつの片面に

チョコがかかった商品や

厚焼きのたべっこどうぶつの

片面にチョコがかかった

商品が出てくるそうなので

こちらもチェックしてみてください！

私は食べると思うので

気になったら山田に聞いてください！！

本院受付スタッフの山口です。

最近は外出する機会が減ってしまい

おまけにこの暑さで

家の中に閉じこもりがちの私ですが

時々運動不足解消の為に

西八王子周辺を散歩しているので

今回はお気に入りの散歩コースを

ご紹介したいと思います。

1箇所目は高尾駒木野庭園です。

甲州街道を高尾方面に

向かって行くのですが

少し遠いので自転車で。

20分位で到着です。

入り口正面に古民家風の建物があり

その奥にお気に入りの庭園があります。

この時期は深緑ですが

季節で色々な花が楽しめますし

池の中では大きな鯉も泳いでいて涼しげです。

とても静かな所で心が癒されるそんな場所です。

2箇所目は陵南公園沿いの南浅川です。

春は桜並木の景色をのんびり眺めながら

今の季節は緑の木陰で涼ながら休みやすみ…

日中は川で遊ぶ人が多いようですが

少し日差しが落ちた夕方頃がおすすめです。

人もまばらでゆっくり散歩できますし

河岸に腰を落として川や

空をボーっと見てる時間は

気持ちが落ち着く、そんな場所です。

夏本番です！

暑さに負けないように

体力を付けて一緒に乗り切っていきましょう！

本院スタッフの谷です。

久々の投稿になりますが

息子自慢をしたいと思います！笑

昨年の11月30日に息子が生まれ

早7ヶ月が経ちました。

ハイハイ、お座りが出来るようになり

下の歯が生え始め、離乳食も食べています。

そして掴まり立ちが始まりました！

めちゃくちゃ可愛い！！！笑

子供の成長は早いですね✨

筋肉の成長は子供の方が早いですが

年齢関係なく、いくつになっても

トレーニングと食事で成長します！

90歳の方が

フィットネストレーナーとして

最高齢というニュースも

取り上げられていましだが

筋肉に年齢は関係ありません！

誰でも何歳でも

筋力アップ、減量はできます！

私自身も4ヶ月で

7キロの減量に成功したばかりです!

体の変化は焦らず

減量も筋力アップもリハビリも

月の目標を無理のない範囲で

しっかり設定して

長いスパンでやると必ず成功します！

減量も月に1キロ落とせば一年で12キロ！

なんでも目標設定が大切です！

一緒に頑張りましょう✨

にしはち整骨院では

怪我の治療そして、体づくり！

最終目標は地域の健康寿命を引き上げる事です！

体の事ならなんでもお任せください！

また息子の成長もブログにあげますので

引き続きチェックして頂けると嬉しいです！

元八王子院受付スタッフの吉田です。

びっくりグミ❗️

グミと言ってもお菓子のグミではなく

果実のグミです。

我が家にある

びっくりグミの木を紹介します。

例年より2週間位早い4月の下旬

グミの木で実を発見しました。

ざっと数えて30数粒‼️

赤く熟れ食べ頃になるのは7月頃です。

それまでの間、鳥から守らねば❗️と思い

早速防虫ネットを買ってきました。

ネット掛けの作業が思わず大苦戦❗️

イメージ通りにはいかないものですねぇ😅

グミの実は渋みが少なく

甘酸っぱくて美味しいですよ。

この渋みはワインの中にある成分

タンニンによるもので

口当たりがまろやかです。

美味しく食べれる様になるまで、

首を長〜くして待ち

楽しみたいと思います。

こんにちは!!

元八王子院受付スタッフの西城です。

今回は ちょっと気持ちが温まるお話を

紹介させて頂きます。

「Fly for All #大空を見上げよう」

先日 エアーレスパイロットの室屋義秀さんが

東京都内上空11ヵ所に

飛行機でニコちゃんマークを描く

「Fly for All #大空を見上げよう」と

フライトを行いました。

うつむきがちになる状況も多い中

ほんの数分でも空を見上げる事で

気分がリフレッシュできて

少しでも気持ちが明るくなってもらえたら‼️

という想いを込めて

フライトして下さったそうです🎶

当日は見事な快晴になり

八王子駅の上空にも

かわいいニコちゃんマークが

描かれていました。

あまり空を見上げる機会が

無い毎日でしたが

少し幸せな気持ちになりました😊

次回も楽しみですね🎵

私達も形は違いますが

皆様の心と体を温められるよう

頑張って参ります！

こんにちは！

元八王子院の鈴木です。

1年前からジョギングと

筋力トレーニングで

肉体改造に勤しんでいます！

今年の目標は年間ジョギング３６５キロ

ウォーキング７００キロで

２月終わった時点でジョギング１３０キロ

ウォーキング１１０キロと

順調に進んでいます😁

そして仕事やトレーニングの気分転換に

八王子から車で行ける

近場の滝や雲海

海など自然を見るのが趣味になっています。

最近では秩父の雲海

津久井にある牧馬（まきめ）大滝の氷瀑

三浦の海と夕陽など観てきました✨

早朝から行ったり

お昼食べてる時に行こう！と

衝動的に思い

夕方の絶景に出会えたり様々です😄

目指しているのは

日本の滝百選に選ばれている早戸大滝！！

神奈川県にある幻の滝と呼ばれ

道が不明瞭、川を渡るなど

過去何度もチャレンジしていますが

2/3までしかたどり着けていません。

歩く距離、道の傾斜なども

普段行ってる渓谷や林道とは

比べ物にならない天然のアスレチック。

最近アタックした時も台風の影響などで

林道に入る手前の道が崩落していて

ガードレールにしがみついて渡りました😁

この時は川の流れが強く

１回渡っただけで

身の危険を感じ引き返しました。

１０年前から目指している

早戸大滝に行くため

日々体力向上を目指して頑張ります！

こんにちは受付スタッフの城之内です😊

久しぶりに漫画にハマりました。　

はいっ❗️ただ今大ブームの〜

鬼滅の刃です👹✨

私は小さい時から漫画を読むのも描くのも

実は大好きで、学生の時は

机の上では教科書…ではなく

漫画を読むか描くかの毎日でした😅

なのでテストの点数はとても人様に言えない

レベルで母にはいつも怒られてました😁💦

と、私の話はこのくらいにして

この漫画は想像以上に深い内容で

感動しますし何度読んでもとても面白いです。

何というか今のご時世にいろいろな大事な事を

読む度に気がつかせてもらえる様な気がします。

一話一話の登場人物の生き様がとても心に刺さります。

もしかしたら海外でも人気の火が

つくかもしれないですね。

映画がこれだけ人気なのも納得です

私の娘はグッズにもハマりだし

ガチャガチャで［すわらせ隊］

というこの子達をゲットしました　。

各所で売り切れていて揃えるのが大変だった様です。

我が家ではもちろん全巻揃えました✨

読み始めるとつい夢中になってしまい

時間を忘れてしまいます。

あ、すみません💦

私は決してあの、少年ジャンプの

回し者ではありません。

でもこれは結構大人にも

本当にお勧めの漫画だと思います。

機会がありましたらぜひ😊

ただ漫画に限らず

ずっとスマホやパソコンを

長時間見たりしていると

首や肩がガチガチになってしまいます。

とくに寒さが厳しいと

血流が悪くなってしまうので尚のこと💦

痛みが酷くなる前にケアが必要です。

そんな時はぜひ当院へいらして下さい❗️

皆様の痛みが少しでも和らいでもらえる様に

私達受付スタッフも全力でお手伝いさせて頂きます❗️

こんにちは。

元八王子院受付スタッフの藤井です。

今年も残すところ1ヶ月となりました。

大掃除や、クリスマス

年賀状の準備などで

忙しい日々を送っていることと思います。

このご時世で外出の機会も減少し

StayHomeがすっかり定着してきましたよね。

お家生活を快適に楽しく過ごす為の

様々なグッズを最近よく見掛けます。

そこで我が家でも大活躍している

オススメ商品をご紹介したいと思います。

それは「ホットサンドメーカー」です！

パンにお好みの具材をサンドするのは定番ですが

ご飯サンドや焼麺サンド

パンケーキサンドなど

色んなベースと具材で

お好みサンドを楽しむことができます！

もっと簡単に作りたい時は

肉まんや蒸しパンなどを

バターで両面焼くと表面はカリカリ

中はホワホワで

たまらない美味しさです（＾ν＾）

アウトドアでも気軽に作れて、とても便利です！
アイディアレシピが

ネットに沢山アップされているので参考に

自分好みのホットサンドを

是非、試してみてください(^o^)/

寒い冬には、ホットサンドでHOTなひとときを♪

そして今年の疲れは今年のうちに！

是非、にしはち整骨院へお越しください ( ◠‿◠ )