こんにちは！

施術スタッフの村澤です！

本年もよろしくお願いします。

先日、初詣のお参りに

府中市にある大國魂神社に

行ってきました。

大國魂神社は

大國魂大神［おおくにたまのおおかみ］を

武蔵国の守り神としてお祀りした神社で

この大神は、出雲の大国主神と御同神で

大昔武蔵国を開かれて

人々に衣食住の道を教えられ

又、医療法やまじないの術も

授けられた神様で

俗に福神又は縁結び

厄除け・厄払いの神として著名な神様です。

しっかりと昨年の感謝と

新年の無事を祈願しました！

少し時期もずらした事もあり

人も少なくスムーズに

参拝出来たので良かったです！

今年は出店がやっていたので

何か買おうかな思っていたのですが

朝早かった為まだ準備中で

何も買えませんでした😭

そこは来年が楽しみです！！

今年1年、良い年になりますように！！

元八王子院の鈴木です！

令和３年は運動目標として

年間ウォーキング７００キロ

ランニング３６５キロ

ジム１５０日を掲げてスタートしました。

今年も残すところ1ヶ月で進行状況はというと

累計ウォーキングは1000キロ

ランニング890キロ

ジム１９８日（11月28日現在）です。

ランニングは今１０００キロ目指して

1日の走る量を増やし

別目標でもあった

１０キロ以上走ることも成功しました😁

さて運動の効果はというと

関東＋近隣の山梨

静岡にある日本の滝１００選１５個を制覇❗

チャレンジし続けていた

神奈川県津久井の早戸大滝は

３月に7時間、２０キロ

２万３千歩以上でついに成功✨

いきなり道を間違えて、何度も岩場

川を渡るちょっとした崖登りなど

トレーニングしてなければ

辿り着けませんでした😄

その後早戸大滝に比べると

お手軽な埼玉の丸神大滝

静岡の安倍の大滝とクリア。

間に１００選ではありませんが

６年前に道がわからなく

途中断念した奥日光の赤岩の滝も成功し

その勢いで挑んだ１００選最後である

草津にある常布の滝へ。

ここは本当に難所で、距離だけで言えば

早戸大滝の方が長いものの

笹薮に覆われた

道とは呼べない場所を這いつくばって

全身の筋肉を使っていきました。

残念ながら最後滝壺に降りる直前の崖で

メガネを紛失し、降り方が分からず断念。

危うく遭難しかけましたが

遠望はできたので良しとします😊

トレーニングはさらに続けて

より深部まで余裕で行けるように

なりたいと思います🎶

そしてあと2つ過去にチャレンジして

途中断念した滝にも辿り着きたいですね😁

皆さんいかがお過ごしですか？

緊急事態宣言も解除され

少し自由になった感じがしますね。

本院受付鈴木です。

私は大好きなバレーボールを

再開しました🏐

マスクしてのプレーは

想像以上にキツいですが…😅

それ以上に皆とバレーボール出来る事が

嬉しくて楽しくて息苦しさを忘れそうです😆

この間，メンバーの1人が

職場の仲間で聴覚障がいを持つ

ご夫婦を連れて参加しました。

2人共バレー経験者で

皆とすぐ馴染んで練習しました。

トスの高さは？この位？こんな感じ？

ナイス！ゴメン！などなど

全身使って身振り手振りアイコンタクトで

言葉なしでも分かる気がします！

何よりもいつも以上に

コート全体をよく見て

プレーする事が出来たし楽しめました🎶

聴覚障がいの人と

触れ合った事がありませんでしたが

気持ちが通じ合うって

こんなにも嬉しい事なんですね😊

私が手話を出来たら

もっと沢山の話しが出来るのにな〜

と少し悔しくなりました。

手話はテレビで見たことが

あるくらいでしたが

久しぶりに勉強したい！と

心から思いました。

こんなに身近で体験出来た事を有り難く感じています。

またご夫婦が参加してくれたら嬉しいな。

皆で手話の練習もしたいと思います｡

こんにちは！

本院受付スタッフの永野です☺️

空も空気もだいぶ秋らしくなり

朝晩は足先が冷たく感じる日も出てきましたね🍁

西八王子駅からすぐのいちょう並木も

銀杏が落ち始め

良い香りが漂ってくるようになりました😅

さて、私事ではありますが…

先日息子が結婚式を挙げました💒💍✨

コロナ禍もあって一度延期

今回も悩みに悩んだ末💧

招待客の人数を半分に減らし

万全の感染対策の中

ささやかながら挙げることが出来ました。

子どもだと思っていた息子も

いつの間にか成長し

チャペルで花嫁さんを待つ姿は

とても立派で頼もしく思えました。

（親バカですが…笑）

式は滞りなく楽しい雰囲気で進み

最後に息子達からプレゼントされたものは

ふたりの生まれた時と同じ重さの体重米🌾

と思い出の詰まったオリジナル絵本📚

おくるみに包まれたお米に

赤ちゃんの時の写真が貼りつけてあって

これがすっごくリアルなんです！笑

改めて抱いてみると懐かしい重み✨✨😌

しかし暫くするとすぐ

お、重たい💦に変わりました。

こんなに早く重たく感じてしまうなんて

歳をとった証拠ですかね〜と

お嫁さんのご両親とも笑い合いました。

今は勿体無くて食べられないそのお米を

どうしたものかと…

当分抱っこする日々が続きそうです😅

膨大な時間を息子と共に

過ごしていたと思っていましたが

振り返って数えてみれば9600日！😳

10000日にも満たないなんて…

改めて数字にすると

その時間の少なさに驚き

あっという間の時間だったんだなぁと

しみじみと感じました。

このコロナ禍でも感じたことでもありますが

大切な方と過ごす時間…

子どもに限らず親やパートナー

友人と…それぞれがとても貴重な時間です。

そんな時間を楽しく健康に過ごせたら最高ですね！

その健康維持のお手伝いができるよう

私達スタッフも日々努力していきます💪

皆さまもどうかその一瞬一瞬の時間を

大切にお過ごし下さい✨✨

こんにちは！

施術スタッフの山田です！

皆さんは「ギンビス」

というお菓子の会社をご存知でしょうか？？

「たべっこどうぶつ」や

「アスパラガス」などが有名です！

実はこの会社

私の大好きなチョコを

ビスケットに染み込ませる技術がすごいんです！

「たべっこどうぶつ」にチョコが染み込んだ

「たべっこ水族館」はすごくおいしくて

よくないとわかっていても

手が止まらなくなります…

冷蔵庫で冷やしておくと更においしいです！

水族館というだけあって

生き物達も海の仲間達で

たべっこどうぶつとはまた違うので

改めてかわいいデザインを見ながら

楽しむのもアリかもしれません😂

ちなみにアスパラガスも

チョコ染みバージョンがあって

こちらもとてもおいしいです！

最近は染みさせるバリエーションも増えていて

ホワイトチョコや抹茶も出ています！

(悔しいですが、まだ抹茶は食べれていません…)

そして、この秋には

いちごとキャラメルも出るそうです！

いちごやキャラメル好きの方は是非…！

チョコが染みてはいませんが

以前期間限定？で販売されていた

たべっこどうぶつの片面に

チョコがかかった商品や

厚焼きのたべっこどうぶつの

片面にチョコがかかった

商品が出てくるそうなので

こちらもチェックしてみてください！

私は食べると思うので

気になったら山田に聞いてください！！

本院受付スタッフの山口です。

最近は外出する機会が減ってしまい

おまけにこの暑さで

家の中に閉じこもりがちの私ですが

時々運動不足解消の為に

西八王子周辺を散歩しているので

今回はお気に入りの散歩コースを

ご紹介したいと思います。

1箇所目は高尾駒木野庭園です。

甲州街道を高尾方面に

向かって行くのですが

少し遠いので自転車で。

20分位で到着です。

入り口正面に古民家風の建物があり

その奥にお気に入りの庭園があります。

この時期は深緑ですが

季節で色々な花が楽しめますし

池の中では大きな鯉も泳いでいて涼しげです。

とても静かな所で心が癒されるそんな場所です。

2箇所目は陵南公園沿いの南浅川です。

春は桜並木の景色をのんびり眺めながら

今の季節は緑の木陰で涼ながら休みやすみ…

日中は川で遊ぶ人が多いようですが

少し日差しが落ちた夕方頃がおすすめです。

人もまばらでゆっくり散歩できますし

河岸に腰を落として川や

空をボーっと見てる時間は

気持ちが落ち着く、そんな場所です。

夏本番です！

暑さに負けないように

体力を付けて一緒に乗り切っていきましょう！

本院スタッフの谷です。

久々の投稿になりますが

息子自慢をしたいと思います！笑

昨年の11月30日に息子が生まれ

早7ヶ月が経ちました。

ハイハイ、お座りが出来るようになり

下の歯が生え始め、離乳食も食べています。

そして掴まり立ちが始まりました！

めちゃくちゃ可愛い！！！笑

子供の成長は早いですね✨

筋肉の成長は子供の方が早いですが

年齢関係なく、いくつになっても

トレーニングと食事で成長します！

90歳の方が

フィットネストレーナーとして

最高齢というニュースも

取り上げられていましだが

筋肉に年齢は関係ありません！

誰でも何歳でも

筋力アップ、減量はできます！

私自身も4ヶ月で

7キロの減量に成功したばかりです!

体の変化は焦らず

減量も筋力アップもリハビリも

月の目標を無理のない範囲で

しっかり設定して

長いスパンでやると必ず成功します！

減量も月に1キロ落とせば一年で12キロ！

なんでも目標設定が大切です！

一緒に頑張りましょう✨

にしはち整骨院では

怪我の治療そして、体づくり！

最終目標は地域の健康寿命を引き上げる事です！

体の事ならなんでもお任せください！

また息子の成長もブログにあげますので

引き続きチェックして頂けると嬉しいです！

元八王子院受付スタッフの吉田です。

びっくりグミ❗️

グミと言ってもお菓子のグミではなく

果実のグミです。

我が家にある

びっくりグミの木を紹介します。

例年より2週間位早い4月の下旬

グミの木で実を発見しました。

ざっと数えて30数粒‼️

赤く熟れ食べ頃になるのは7月頃です。

それまでの間、鳥から守らねば❗️と思い

早速防虫ネットを買ってきました。

ネット掛けの作業が思わず大苦戦❗️

イメージ通りにはいかないものですねぇ😅

グミの実は渋みが少なく

甘酸っぱくて美味しいですよ。

この渋みはワインの中にある成分

タンニンによるもので

口当たりがまろやかです。

美味しく食べれる様になるまで、

首を長〜くして待ち

楽しみたいと思います。

こんにちは!!

元八王子院受付スタッフの西城です。

今回は ちょっと気持ちが温まるお話を

紹介させて頂きます。

「Fly for All #大空を見上げよう」

先日 エアーレスパイロットの室屋義秀さんが

東京都内上空11ヵ所に

飛行機でニコちゃんマークを描く

「Fly for All #大空を見上げよう」と

フライトを行いました。

うつむきがちになる状況も多い中

ほんの数分でも空を見上げる事で

気分がリフレッシュできて

少しでも気持ちが明るくなってもらえたら‼️

という想いを込めて

フライトして下さったそうです🎶

当日は見事な快晴になり

八王子駅の上空にも

かわいいニコちゃんマークが

描かれていました。

あまり空を見上げる機会が

無い毎日でしたが

少し幸せな気持ちになりました😊

次回も楽しみですね🎵

私達も形は違いますが

皆様の心と体を温められるよう

頑張って参ります！

こんにちは！

元八王子院の鈴木です。

1年前からジョギングと

筋力トレーニングで

肉体改造に勤しんでいます！

今年の目標は年間ジョギング３６５キロ

ウォーキング７００キロで

２月終わった時点でジョギング１３０キロ

ウォーキング１１０キロと

順調に進んでいます😁

そして仕事やトレーニングの気分転換に

八王子から車で行ける

近場の滝や雲海

海など自然を見るのが趣味になっています。

最近では秩父の雲海

津久井にある牧馬（まきめ）大滝の氷瀑

三浦の海と夕陽など観てきました✨

早朝から行ったり

お昼食べてる時に行こう！と

衝動的に思い

夕方の絶景に出会えたり様々です😄

目指しているのは

日本の滝百選に選ばれている早戸大滝！！

神奈川県にある幻の滝と呼ばれ

道が不明瞭、川を渡るなど

過去何度もチャレンジしていますが

2/3までしかたどり着けていません。

歩く距離、道の傾斜なども

普段行ってる渓谷や林道とは

比べ物にならない天然のアスレチック。

最近アタックした時も台風の影響などで

林道に入る手前の道が崩落していて

ガードレールにしがみついて渡りました😁

この時は川の流れが強く

１回渡っただけで

身の危険を感じ引き返しました。

１０年前から目指している

早戸大滝に行くため

日々体力向上を目指して頑張ります！