膝の内側の痛みについて!!!!

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膝下内側の痛み(鵞足炎)について。

まず鵞足というのは縫工筋、薄筋、半腱様筋

3つの筋肉の腱で構成されていて

膝下に付着している様子が

ガチョウ(鵞鳥)の足に似ていることから

鵞足と呼ばれています。

鵞足は膝の内側を通り膝下の内側につくのですが

普段ランニングをする方

横移動が多い運動(ラグビー、サッカー等)を

されている方に多く見られる症状

それは鵞足炎です。

鵞足炎は鵞足が膝の内側側副靭帯と接する場所でよく出ます。

原因としてランニングやスポーツなどによる

繰り返しの膝の強い曲げ伸ばしによって

膝の内側側副靱帯や骨とと鵞足が

擦れてしまい炎症をおこしてしまいます。

炎症を起こすとその場所ももちろん痛いのですが

鵞足を構成している筋を押しても痛みが出ます。

痛みを出さない為には

普段のケアとして運動をしたら冷やす

ストレッチ、マッサージ等が有効です。

しかし痛みが出てしまうと、日常生活にも支障をきたし

特に階段の昇り降りで

強い痛みが出てしまいますので早めの治療が必要です。

当院では筋肉を緩める手技に加え

炎症を早く抑えるハイボルテージという器械や

鍼治療を行っています。

私、この症状かも…?と思った方…是非

にしはち整骨院にご相談ください。

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にしはち日和
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