膝の内側の痛みについて！！！！
膝下内側の痛み(鵞足炎)について。
まず鵞足というのは縫工筋、薄筋、半腱様筋の
3つの筋肉の腱で構成されていて
膝下に付着している様子が
ガチョウ(鵞鳥)の足に似ていることから
鵞足と呼ばれています。
鵞足は膝の内側を通り膝下の内側につくのですが
普段ランニングをする方
横移動が多い運動(ラグビー、サッカー等)を
されている方に多く見られる症状
それは鵞足炎です。
鵞足炎は鵞足が膝の内側側副靭帯と接する場所でよく出ます。
原因としてランニングやスポーツなどによる
繰り返しの膝の強い曲げ伸ばしによって
膝の内側側副靱帯や骨とと鵞足が
擦れてしまい炎症をおこしてしまいます。
炎症を起こすとその場所ももちろん痛いのですが
鵞足を構成している筋を押しても痛みが出ます。
痛みを出さない為には
普段のケアとして運動をしたら冷やす
ストレッチ、マッサージ等が有効です。
しかし痛みが出てしまうと、日常生活にも支障をきたし
特に階段の昇り降りで
強い痛みが出てしまいますので早めの治療が必要です。
当院では筋肉を緩める手技に加え
炎症を早く抑えるハイボルテージという器械や
鍼治療を行っています。
私、この症状かも…？と思った方…是非
にしはち整骨院にご相談ください。
痛みやコリを感じたら今すぐ当院にお電話・ご相談ください!!
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