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今回は骨盤についてお話します。


骨盤とは

尾骨・仙骨・寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)からなる

体の幹の部分で上半身と下半身をつなぐ場所になります。

骨盤は日常の動きでよく使う為、負担がかかります。

にしはち整骨院には前回ブログでお話した

膝の悩みを抱えた方も多くいらっしゃいますが

膝が曲がったまま外を向いた状態になり

股関節も曲がると骨盤が

「後傾」という腰が曲がっている状態になります。

骨盤が後傾することにより背中も曲がり

猫背の状態になってしまい

全身が辛くなったり腰椎ヘルニアも

引き起こしてしまうこともあります。

また骨盤底筋という筋肉が弱くなると

骨盤が後傾するだけでなく

尿漏れやぽっこりお腹を引き起こします。

逆に骨盤には「前傾」という状態もあり

聞き慣れた言葉だと「反り腰」という状態になっています。

この前傾が続くと腰椎に非常に負担がかかり

腰椎すべり症などを引き起こしてしまうこともあります。

にしはち整骨院では患者様の症状

歪みに合わせて施術を行なっていきます。

日常での癖や仕事柄などで

負担がかかる場所は様々ですが

一番大事なのは日々のケアです

その方に合ったストレッチ、筋トレを指導していきます。

治療を希望したい方、相談したい方はお気軽に

にしはち整骨院までお問い合わせ下さい。

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