ポケモンGO！！！
皆さんこんにちは?
元八王子院受付スタッフの片山です。
今年の冬はすごく寒く感じましたね?
寒さや冷えの影響か初めて腰が痛くなってしまい
先生に相談したところ、運動不足と言われました。（笑）
そこで、運動しなきゃなぁ〜と思い
皆さん何をしているか聞いてみると
ジムやウォーキング、ランニング等
運動嫌いな私には
とても長く続けられなさそうなものばかり…。
そこで友人に話してみると
数年前に話題になった
ポケモンGOが良いかと！
だまされたと思って始めてみると
意外と面白く
単純な私は、すぐハマりました✨
休みの日はほぼ毎日
ポケモンGOをしてました！
すると1日10㎞歩くことなんてザラで
腰の痛みも減ったように感じます！
少しは運動不足解消できたかな？
運動が苦手な私でも
長続きする運動法など
知っている方はぜひ教えてください?
痛みやコリを感じたら今すぐ当院にお電話・ご相談ください!!
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