令和3年運動目標！！！
元八王子院の鈴木です！
令和３年は運動目標として
年間ウォーキング７００キロ
ランニング３６５キロ
ジム１５０日を掲げてスタートしました。
今年も残すところ1ヶ月で進行状況はというと
累計ウォーキングは1000キロ
ランニング890キロ
ジム１９８日（11月28日現在）です。
ランニングは今１０００キロ目指して
1日の走る量を増やし
別目標でもあった
１０キロ以上走ることも成功しました😁
さて運動の効果はというと
関東＋近隣の山梨
静岡にある日本の滝１００選１５個を制覇❗
チャレンジし続けていた
神奈川県津久井の早戸大滝は
３月に7時間、２０キロ
２万３千歩以上でついに成功✨
いきなり道を間違えて、何度も岩場
川を渡るちょっとした崖登りなど
トレーニングしてなければ
辿り着けませんでした😄
その後早戸大滝に比べると
お手軽な埼玉の丸神大滝
静岡の安倍の大滝とクリア。
間に１００選ではありませんが
６年前に道がわからなく
途中断念した奥日光の赤岩の滝も成功し
その勢いで挑んだ１００選最後である
草津にある常布の滝へ。
ここは本当に難所で、距離だけで言えば
早戸大滝の方が長いものの
笹薮に覆われた
道とは呼べない場所を這いつくばって
全身の筋肉を使っていきました。
残念ながら最後滝壺に降りる直前の崖で
メガネを紛失し、降り方が分からず断念。
危うく遭難しかけましたが
遠望はできたので良しとします😊
トレーニングはさらに続けて
より深部まで余裕で行けるように
なりたいと思います🎶
そしてあと2つ過去にチャレンジして
途中断念した滝にも辿り着きたいですね😁
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