元八王子院の鈴木です！

令和３年は運動目標として

年間ウォーキング７００キロ

ランニング３６５キロ

ジム１５０日を掲げてスタートしました。

今年も残すところ1ヶ月で進行状況はというと

累計ウォーキングは1000キロ

ランニング890キロ

ジム１９８日（11月28日現在）です。

ランニングは今１０００キロ目指して

1日の走る量を増やし

別目標でもあった

１０キロ以上走ることも成功しました😁

さて運動の効果はというと

関東＋近隣の山梨

静岡にある日本の滝１００選１５個を制覇❗

チャレンジし続けていた

神奈川県津久井の早戸大滝は

３月に7時間、２０キロ

２万３千歩以上でついに成功✨

いきなり道を間違えて、何度も岩場

川を渡るちょっとした崖登りなど

トレーニングしてなければ

辿り着けませんでした😄

その後早戸大滝に比べると

お手軽な埼玉の丸神大滝

静岡の安倍の大滝とクリア。

間に１００選ではありませんが

６年前に道がわからなく

途中断念した奥日光の赤岩の滝も成功し

その勢いで挑んだ１００選最後である

草津にある常布の滝へ。

ここは本当に難所で、距離だけで言えば

早戸大滝の方が長いものの

笹薮に覆われた

道とは呼べない場所を這いつくばって

全身の筋肉を使っていきました。

残念ながら最後滝壺に降りる直前の崖で

メガネを紛失し、降り方が分からず断念。

危うく遭難しかけましたが

遠望はできたので良しとします😊

トレーニングはさらに続けて

より深部まで余裕で行けるように

なりたいと思います🎶

そしてあと2つ過去にチャレンジして

途中断念した滝にも辿り着きたいですね😁