元八王子院の鈴木です！

令和３年は運動目標として

年間ウォーキング７００キロ

ランニング３６５キロ

ジム１５０日を掲げてスタートしました。

今年も残すところ1ヶ月で進行状況はというと

累計ウォーキングは1000キロ

ランニング890キロ

ジム１９８日（11月28日現在）です。

ランニングは今１０００キロ目指して

1日の走る量を増やし

別目標でもあった

１０キロ以上走ることも成功しました

さて運動の効果はというと

関東＋近隣の山梨

静岡にある日本の滝１００選１５個を制覇

チャレンジし続けていた

神奈川県津久井の早戸大滝は

３月に7時間、２０キロ

２万３千歩以上でついに成功

いきなり道を間違えて、何度も岩場

川を渡るちょっとした崖登りなど

トレーニングしてなければ

辿り着けませんでした

その後早戸大滝に比べると

お手軽な埼玉の丸神大滝

静岡の安倍の大滝とクリア。

間に１００選ではありませんが

６年前に道がわからなく

途中断念した奥日光の赤岩の滝も成功し

その勢いで挑んだ１００選最後である

草津にある常布の滝へ。

ここは本当に難所で、距離だけで言えば

早戸大滝の方が長いものの

笹薮に覆われた

道とは呼べない場所を這いつくばって

全身の筋肉を使っていきました。

残念ながら最後滝壺に降りる直前の崖で

メガネを紛失し、降り方が分からず断念。

危うく遭難しかけましたが

遠望はできたので良しとします

トレーニングはさらに続けて

より深部まで余裕で行けるように

なりたいと思います

そしてあと2つ過去にチャレンジして

途中断念した滝にも辿り着きたいですね