息子の成長日記!

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本院スタッフの谷です。

久々の投稿になりますが

息子自慢をしたいと思います!笑

昨年の11月30日に息子が生まれ

早7ヶ月が経ちました。

ハイハイ、お座りが出来るようになり

下の歯が生え始め、離乳食も食べています。

そして掴まり立ちが始まりました!

めちゃくちゃ可愛い!!!笑

子供の成長は早いですね✨

筋肉の成長は子供の方が早いですが

年齢関係なく、いくつになっても

トレーニングと食事で成長します!

90歳の方が

フィットネストレーナーとして

最高齢というニュースも

取り上げられていましだが

筋肉に年齢は関係ありません!

誰でも何歳でも

筋力アップ、減量はできます!

私自身も4ヶ月で

7キロの減量に成功したばかりです!

体の変化は焦らず

減量も筋力アップもリハビリも

月の目標を無理のない範囲で

しっかり設定して

長いスパンでやると必ず成功します!

減量も月に1キロ落とせば一年で12キロ!

なんでも目標設定が大切です!

一緒に頑張りましょう✨

にしはち整骨院では

怪我の治療そして、体づくり!

最終目標は地域の健康寿命を引き上げる事です!

体の事ならなんでもお任せください!

また息子の成長もブログにあげますので

引き続きチェックして頂けると嬉しいです!

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にしはち日和
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