本院スタッフの谷です。

久々の投稿になりますが

息子自慢をしたいと思います！笑

昨年の11月30日に息子が生まれ

早7ヶ月が経ちました。

ハイハイ、お座りが出来るようになり

下の歯が生え始め、離乳食も食べています。

そして掴まり立ちが始まりました！

めちゃくちゃ可愛い！！！笑

子供の成長は早いですね

筋肉の成長は子供の方が早いですが

年齢関係なく、いくつになっても

トレーニングと食事で成長します！

90歳の方が

フィットネストレーナーとして

最高齢というニュースも

取り上げられていましだが

筋肉に年齢は関係ありません！

誰でも何歳でも

筋力アップ、減量はできます！

私自身も4ヶ月で

7キロの減量に成功したばかりです!

体の変化は焦らず

減量も筋力アップもリハビリも

月の目標を無理のない範囲で

しっかり設定して

長いスパンでやると必ず成功します！

減量も月に1キロ落とせば一年で12キロ！

なんでも目標設定が大切です！

一緒に頑張りましょう

にしはち整骨院では

怪我の治療そして、体づくり！

最終目標は地域の健康寿命を引き上げる事です！

体の事ならなんでもお任せください！

また息子の成長もブログにあげますので

引き続きチェックして頂けると嬉しいです！