息子の成長日記!
本院スタッフの谷です。
久々の投稿になりますが
息子自慢をしたいと思います!笑
昨年の11月30日に息子が生まれ
早7ヶ月が経ちました。
ハイハイ、お座りが出来るようになり
下の歯が生え始め、離乳食も食べています。
そして掴まり立ちが始まりました!
めちゃくちゃ可愛い!!!笑
子供の成長は早いですね✨
筋肉の成長は子供の方が早いですが
年齢関係なく、いくつになっても
トレーニングと食事で成長します!
90歳の方が
フィットネストレーナーとして
最高齢というニュースも
取り上げられていましだが
筋肉に年齢は関係ありません!
誰でも何歳でも
筋力アップ、減量はできます!
私自身も4ヶ月で
7キロの減量に成功したばかりです!
体の変化は焦らず
減量も筋力アップもリハビリも
月の目標を無理のない範囲で
しっかり設定して
長いスパンでやると必ず成功します!
減量も月に1キロ落とせば一年で12キロ!
なんでも目標設定が大切です!
一緒に頑張りましょう✨
にしはち整骨院では
怪我の治療そして、体づくり!
最終目標は地域の健康寿命を引き上げる事です!
体の事ならなんでもお任せください!
また息子の成長もブログにあげますので
引き続きチェックして頂けると嬉しいです!