こんにちは、治療スタッフの深田です。
先日、4月29日（水）に初ボルタリングをやってきました。
多摩整骨院 高倉本院の田倉先生に誘われ、昭島駅北口に出来た
アウトドアビレッジに行ってきました。
祝日というのもあり、来客者も多く、小学生も来ていたのでビックリしました。
小さい子に負けないと意気込んだのですが・・・
初心者というのを忘れ夢中にやっていたら、両腕がパンパンになり
上手にコントロール出来なくなりました。
周りの人達を見ると、やっぱり体の使い方なんだなぁと感じました。
体幹を含めたトレーニングをしていこうと思いました。
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