こんにちは、治療スタッフの深田です。
先日、4月29日(水)に初ボルタリングをやってきました。
多摩整骨院 高倉本院の田倉先生に誘われ、昭島駅北口に出来た
アウトドアビレッジに行ってきました。
![IMG_0871](https://west-8.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_0871-225x300.jpg)
祝日というのもあり、来客者も多く、小学生も来ていたのでビックリしました。
小さい子に負けないと意気込んだのですが・・・
初心者というのを忘れ夢中にやっていたら、両腕がパンパンになり
上手にコントロール出来なくなりました。
![IMG_0875](https://west-8.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_0875-225x300.jpg)
![IMG_0872](https://west-8.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_0872-225x300.jpg)
周りの人達を見ると、やっぱり体の使い方なんだなぁと感じました。
体幹を含めたトレーニングをしていこうと思いました。