サ活！！！！
施術スタッフの菅谷です！
10月の上旬に
気になっていたサウナに
友達と二人で行ってきました！
その名も西八王子から
電車で一本でいける
西荻窪駅にある
“Roof top”という
サウナ専門店です！
入ってみると
まずおしゃれなカフェが
併設されていて
漫画、飲み物飲み放題でした🙂
人数制限が設けられていて
30分程待ち時間があったので
時間までカフェラテを飲みつつ
ゆったり過ごしていました笑
30分後受付番号を呼ばれ
いよいよ待ちに待ったサウナ！
ローカールームに入ってからは
基本私語は禁止
湯船はないのでシャワーで身体を洗いさあ！
サウナ室へ入ってみましょう！
入ると教室くらいの
広い空間のど真ん中に巨大なストーブ！
明るさも間接照明で抑えられていて
落ち着いたヒーリングミュージックが
流れていました🎶
瞑想できそうな雰囲気があります。
15分ほど入った後
シャワーで汗を流しすぐ水風呂に。
見た目は普通のバスタブだったのですが
チラー(温度を管理する為の機会の事)も
しっかり効いていて
よく冷えていました。
その後は外気浴！
広々とした空間に
インフェニティチェアが
たくさん並んでいました！
椅子に横たわると
何も遮るものがない空が、、
まさに“Roof top”な
解放感のある外気浴でした。
これを3セット行い
終わった後は完璧に整いました。
整うってよく聞くけどなんやねん！って方に。
「ととのう」とは
身体が軽く感じ
頭がクリアで
すっきりとした感覚のことを言います！
それとサウナの効果には肩こりや
腰痛緩和や疲労回復。
美容、美肌効果があります。
よく誤解されがちなのが
ダイエットとかには効果ありません！笑
以上今月の菅谷のサ活でした！
ぜひサウナの整うを体感してみてください！
痛みやコリを感じたら今すぐ当院にお電話・ご相談ください!!
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