施術スタッフの菅谷です！

10月の上旬に

気になっていたサウナに

友達と二人で行ってきました！

その名も西八王子から

電車で一本でいける

西荻窪駅にある

“Roof top”という

サウナ専門店です！

入ってみると

まずおしゃれなカフェが

併設されていて

漫画、飲み物飲み放題でした🙂

人数制限が設けられていて

30分程待ち時間があったので

時間までカフェラテを飲みつつ

ゆったり過ごしていました笑

30分後受付番号を呼ばれ

いよいよ待ちに待ったサウナ！

ローカールームに入ってからは

基本私語は禁止

湯船はないのでシャワーで身体を洗いさあ！

サウナ室へ入ってみましょう！

入ると教室くらいの

広い空間のど真ん中に巨大なストーブ！

明るさも間接照明で抑えられていて

落ち着いたヒーリングミュージックが

流れていました🎶

瞑想できそうな雰囲気があります。

15分ほど入った後

シャワーで汗を流しすぐ水風呂に。

見た目は普通のバスタブだったのですが

チラー(温度を管理する為の機会の事)も

しっかり効いていて

よく冷えていました。

その後は外気浴！

広々とした空間に

インフェニティチェアが

たくさん並んでいました！

椅子に横たわると

何も遮るものがない空が、、

まさに“Roof top”な

解放感のある外気浴でした。

これを3セット行い

終わった後は完璧に整いました。

整うってよく聞くけどなんやねん！って方に。

「ととのう」とは

身体が軽く感じ

頭がクリアで

すっきりとした感覚のことを言います！

それとサウナの効果には肩こりや

腰痛緩和や疲労回復。

美容、美肌効果があります。

よく誤解されがちなのが

ダイエットとかには効果ありません！笑

以上今月の菅谷のサ活でした！

ぜひサウナの整うを体感してみてください！