肩こりはどこからくるのか!

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7月28日(日)松枝住宅にて第2回

身体のお悩み教室

~あなたの肩こりはどこから~

と題して谷先生とセミナーを行ってきました!

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台風6号も心配されましたが晴天❗

この日八王子は30度を越える暑さの中

20人近く集まっていただきました😊

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肩こりは自覚的な要素が強く

固まっていてもこりを感じない方もいますし

すごく感じやすく悩まれてる方など

肩こりからくる頭痛しびれ

吐き気不眠などの症状も出します。

原因も姿勢の悪さ

眼精疲労、ストレス

運動不足など多岐に渡るため

その方1人ひとりに合わせた見極め

対処法が必要となるため

皆さん真剣な眼差しで聞いてくださいました。

後半は谷先生によるストレッチ&トレーニング‼️

前回の腰痛編より種類はすくないものの

さすが運動指導に定評のある谷先生。

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シンプルかつ低回数でハードな内容でした😅

今回セミナーを通してお伝えしたかったのは

自分の原因はなにかを

知っていただくこともありますが

諦めないで何かきっかけがあれば変わるということ。

そして運動でも治療でも

その方にあったものを

行っていくことが大切だということです😊

そんな気づきのきっかけに

これからもにしはち整骨院が

関われていければ嬉しく思います❗️

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にしはち日和
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