元八王子院の鈴木です！

今年もやってまいりました😅

鈴木といえば

✨滝✨

最近では患者様からも○○滝はどう？

△△に行くんだけど、あの辺りにいい滝ある？

と聞いて頂けるようにもなりました。

そして昨年は日帰りで

北は山形県米沢

西は京都府京丹後まで散策🚗

合計215個、そのうちはじめましてが154個

新規日本の滝100選が9個でした。

その中からお手軽オススメの滝３選と

近場のオススメフードをご紹介😊

まずは八王子から車で約１時間の

東京都檜原村にある『龍神の滝』

数馬の湯手前に小さな看板と駐車場があり

そこから降りたら気持ち良い沢があり

橋を渡ったらすぐ！

水量に差があったり

滝行が行われていたりもします。

帰りは十里木交差点手前にある

AKIGAWA BASEに。

肉汁ジュワ〜っとなる

パティ入りのバーガーはもちろんですが

ソフトクリームが本当に美味しい✨

私が食べたソフトクリームランキング

令和４年度No.１で

令和5年度含めても

ベスト3にランクインします。

さて次は僕の生まれ故郷である

神奈川県愛川町の『塩川滝』

生まれて初めて出会った滝で

半原という地区の

細い道を車で数分行くとすぐ。

夏はけっこう混雑しますが

迫力ある滝を目の前で体感！

そして八王子への帰り道をちょっと変えて

カーナビをスーパーいなげやにセットし

その駐車場にある小さなお店

セブン・セブンへ。

ここのたこ焼きは１２個で４５０円と

安くて美味しい！

大判焼きもオススメですが

混雑することが多く

時間に余裕もっていくといいです。

今度は八王子から中央道を使って約１時間。

山梨県西桂町にある『神鈴の滝』

三つ峠グリーンセンターを目指し

そこから少し登った先にある

さくら公園の駐車場が目印。

滝前に立つとどことなく秘境感が味わえます😎

水量に差があるタイプな気がしますので

雨が降った２日後がいいと個人的に思います。

紅葉期はもみじのトンネルに目を奪われます！

そして富士吉田にある『車屋』は

吉田うどんにしては少し柔らかめですが

味噌ベースのスープがたまらない😄

鍋焼きうどん、肉うどん等

どれもオススメで替え玉があり

６００円前後で食べれるなど最高です😁

また今年も多くの滝と

絶景探しに行ってきます！

こんにちは

初めまして！

元八王子院受付の岸と申します。

今後ともよろしくお願い致します。

早いもので今年も残すところ

1ヶ月となりました！

今回は我が家の

年末の恒例行事について

お話しさせていただきます。

自宅のある八王子から車で15分程の

あきる野市網代に畑があります。

9月に種を蒔いた大根達　

芽が出て間引いて

間引いてから2〜3週間の様子です。

大根の種類はよく見る青首大根

そしてスーパーなどでは

見たこともないおふくろ大根 と

2品種を育てています。

おふくろ大根！

この品種はとても巨大な大根へと

成長します！

その巨大な外見とは違い

身はとても柔らかで味もよく

寒さに強い育てやすい大根です。

今年は猛暑の影響で

上手に育つかと心配してましたが

種蒔きのタイミングが良かったらしく

無事に成長してくれました！

そのまま煮て食べても美味しいのですが

岸家では漬物にします。

この大根の漬物がとっても美味しいのです！

白米が止まりません！

もちろん青首大根で

漬けても美味しいですよー！

今日はこの岸家のレシピを

紹介させていただきます。

大根5キロに対して

砂糖1キロ

塩1合

お酢1合

大根は干さないで

半分くらいに切って(縦に)

砂糖　塩　お酢を混ぜた液をかけて

上から重しを乗せて10日くらいで食べ頃です。

漬けた翌日には水が上がって

ヒタヒタになります。

干した大根より

買ってきてすぐの大根の方が

パリパリの食感で美味しいです！

大根5キロ💦なかなかの量ですよね

そんな方にもジップロックのような保存袋でも

少量で簡単に作れます。

我が家ではこの漬物にした大根がなければ

お正月になりません。

ご興味のある方は是非挑戦してみて下さい😆

施術スタッフの菅谷です！

10月の上旬に

気になっていたサウナに

友達と二人で行ってきました！

その名も西八王子から

電車で一本でいける

西荻窪駅にある

“Roof top”という

サウナ専門店です！

入ってみると

まずおしゃれなカフェが

併設されていて

漫画、飲み物飲み放題でした🙂

人数制限が設けられていて

30分程待ち時間があったので

時間までカフェラテを飲みつつ

ゆったり過ごしていました笑

30分後受付番号を呼ばれ

いよいよ待ちに待ったサウナ！

ローカールームに入ってからは

基本私語は禁止

湯船はないのでシャワーで身体を洗いさあ！

サウナ室へ入ってみましょう！

入ると教室くらいの

広い空間のど真ん中に巨大なストーブ！

明るさも間接照明で抑えられていて

落ち着いたヒーリングミュージックが

流れていました🎶

瞑想できそうな雰囲気があります。

15分ほど入った後

シャワーで汗を流しすぐ水風呂に。

見た目は普通のバスタブだったのですが

チラー(温度を管理する為の機会の事)も

しっかり効いていて

よく冷えていました。

その後は外気浴！

広々とした空間に

インフェニティチェアが

たくさん並んでいました！

椅子に横たわると

何も遮るものがない空が、、

まさに“Roof top”な

解放感のある外気浴でした。

これを3セット行い

終わった後は完璧に整いました。

整うってよく聞くけどなんやねん！って方に。

「ととのう」とは

身体が軽く感じ

頭がクリアで

すっきりとした感覚のことを言います！

それとサウナの効果には肩こりや

腰痛緩和や疲労回復。

美容、美肌効果があります。

よく誤解されがちなのが

ダイエットとかには効果ありません！笑

以上今月の菅谷のサ活でした！

ぜひサウナの整うを体感してみてください！

こんにちは。

にしはち整骨院元八王子院受付の山本です。

私は普段、柔道整復師の免許を取得する為

専門学校に通学しています。

週末の休みの日は

中学生のときに所属していた

サッカーチームのコーチとして

活動しています。

8月には、遠征で鹿島に行ってきました。

鹿島は雨が急に降ることが多く

八王子より蒸し暑かったです。

選手たちは3日間で7試合行いました。

最初は気候に適応できずにいましたが

試合を重ねるごとによく声を出し

よく走り頑張っていました。

選手の成長が見ることができて

とても嬉しく思いました。

東京に戻ってからは

公式戦が再開するので

今回の遠征で得たことを発揮してほしいです。

私も中学生に負けず

にしはち整骨院でより成長し

皆様に成長を還元できるよう

頑張っていきます。

こんにちは😊

元八王子院受付スタッフの藤井です。

今年の夏は本当に暑かったですね☀️

私は7月に北海道へ行って来ました✈️

ずーっと以前から富良野のラベンダーを

見に行きたかった思いを

今年ようやく実現する事ができました❣️

ラベンダー満開のシーズンに

合わせて行ったのですが

今年は富良野も猛暑で

例年より早く満開を迎えたようで

やや見頃を過ぎていました。

それでも広大な畑一面を彩るラベンダーは

紫のじゅうたんのようで感動の絶景でした😭

美瑛では丘陵地にどこまでも広がる

色とりどりのお花畑がまるで絵画のようで

とてもキレイでした🌸

その美しさは虹色のじゅうたん

パッチワークの丘とも言われているそうです。

樹齢90年超のポプラの木はなんと高さ約31m❗️

日産のＣＭに登場した事があるそうです。

広大な大地に真っ直ぐそびえたつ木から

みなぎる大地のパワーを感じました🌲

富良野•美瑛はたくさんのお花畑で満ち溢れ

雄大な大地からなる絶景に

魅了される本当に素敵なところでした✨

ここ数年間、にしはち界隈から

外へ出掛けることがあまりなかったけれど

思い切って北海道旅行へ行き

気持もリフレッシュ✨

本当に良かったです😊✨

これからは紅葉🍁のきれいな季節になりますね😊

皆さまも体調に留意しながら

旅行されてみてはいかがですか☺️

８月１９日（土）に

八王子富士森競技場で行われた

「はちスポ夏祭」に

本院の岡田が参加してきました！

今回は夏祭りがテーマで

沢山のスポーツ、いろいろな屋台

キッチンカー、さらには花火も！

私たちの目の前ではボクシング体験をしていて

ミッドを持った屈強なスタッフに

立ち向かう子供たちは

とても可愛らしかったです☺️

さらにあの宮迫博之さんが

キッチンカーでお肉を販売していました！

やはり溢れ出るオーラがありました!

大人も子供も笑顔が溢れるイベントでした！

そして、私たち多摩整骨院グループは

大人から子供すべての人を対象に

「姿勢分析」「体幹ほぐし」

「キッズ体幹トレ」「大人の姿勢改造」の

ブースを設けさせて頂きました！

まだ日が立っていて

暑さが残る時間帯でしたが

開始してすぐに1人、2人と！

サッカーユニフォームをきた男性。

なんと僕がフットサルのリーグで戦った

ライバルチームの方でした😂

しかし休日はノーサイド。

背中のハリと腰部の痛みがあったため

誠心誠意、施術させて頂きました！

そのあとも途切れる事なく体験に来ていただき

たまたま来ていた専門学校時代の友人にも

施術を受けてもらい

成長した姿を見せれたのではないかと思います！

初めてイベントに参加させて頂いたので

緊張しましたが

他店舗の先輩方々の支えもあり

とても貴重な時間を過ごすことができました。

また「地域の健康寿命を5年引き上げる」を

目標に活動している私たちにとって

沢山の方々と交流できたのは

とても嬉しく思います！

今回主催して頂いたアローレ八王子の方々

体験にお越しいただいた方々

運営スタッフの皆様には

感謝の気持ちでいっぱいです！

終わった後にキッチンカーで購入した

リンゴの果肉入りソーセージと

オレンジジュースは絶品でした😋

またこのような機会がありましたら

地域貢献、にしはち整骨院の成長のため

そして、自らの成長のため

ぜひ参加させて頂きたいです！

この度はありがとうございました！

こんにちは。

受付スタッフ吉田です。

7月5日(水)府中市の東京競馬場にて

八王子出身のアーティスト❗️

ユーミン‼️デビュー50周年🎉を記念した

花火イベントが開催されました。

打ち上げられた花火の数は

1万4000発🎇

当日の思い付きであった為

チケットを購入…

と言う訳にはいきませんでしたが

家族(LINE)を利用し、

3世帯7人が集合する事ができました。

バタバタしながら穴場スポットを探し

辿り着いた先は、国分寺駅南口付近になります。

そこから見る花火は

少し迫力に欠けますが

1歳6ヶ月の孫がいる私達には最高の場所でした。

ドーン💥❗️と聞こえてくる音に孫が反応し

「ドーンドーン❣️」と連呼。

さすがにユーミンの曲は

聴く事ができませんでしたが

風に乗って流れてくる火薬の匂いは、

感じる事ができました。

花火…やっぱりいいですね☺️

今年の夏は4年振りに

色々なイベントが予定されています。

我が家では石和の花火大会に

4世帯9人で行く予定です。

皆さんも熱さに負けずに夏を感じられるといいですね。

こんにちは！

初めまして！

本院受付スタッフの中尾です！

私は鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の

専門学校に通いながら

整骨院で働いております！

これからよろしくお願いします！

少し前にはなりますが

六本木にある新国立美術館で開催されていた

「ルーブル美術館展」に行ってまいりました！

西八王子から1時間20分

電車に揺られながら向かいました🚃

ルーブル美術館展のテーマは

「愛を描く」でした！

恋する喜び、欲望だったり

苦悩・悲しみなど様々な愛の形が

表現されていてとても興味深ったです☺️

ローマ・ギリシャ神話に基づいた絵画が

たくさんあったイメージでした！

（スマホ撮影OKな絵画です）

こちらは今回の展覧会の

パンフレットに記載されていた絵画です

「アモルの最初のキスを受けるプシュケ」

見てる側もドキドキするくらい

ロマンチックで迫力のある絵画でした！

（こちらもスマホ撮影OKでした）

「ダンテとウェルギリウスの前に現れた

フランチェスカ・ダ・リミニと

パオロ・マラテスタの亡霊」

こちらは私が1番印象に残った絵画です！

裸の男女は禁断の恋に落ちて

女性の夫に2人とも刺されて

地獄の風に吹かれて

彷徨ってるという絵画です🖼️

よく見るとナイフで刺された跡が

残ってるんですよね…

残酷と美しさがとても印象的でした！

今回六本木まで足を運んで

本当に良かったと思いました！☺️

この展覧会は終わってしまいましたが

また他の美術館にも足を運びたいと思います☺️

元八王子院スタッフの山田です。

5/3から5/7まで西八王子を離れ

九州旅行に行ってきました！

いろんなところを回ってきたのですが

特に印象的だった場所の

お話をさせていただきます！

最初は知覧の武家屋敷です。

石垣と生垣で屋敷が

区画されている景観が特徴的な場所で

この景観は琉球や中国の影響を

受けているそうです。

現在も屋敷には子孫の方々が

住まわれているそうです。

お庭を開放してくださっているお家では

枯山水式の庭園を見ることができました！

(1箇所池泉式と呼ばれる形式のお庭だそうです。)

次は軍艦島です！

ここは昔から行ってみたいなと

思っていた場所でした！

しかし、初日以外は雨が降っていることが多く

前日までツアーも欠航になっており

今回は難しいかもと思っていましたが

当日は雨が結構降っていたのですが

周遊はできるとのことで

無事ツアーに参加できました！

軍艦島をぐるっと周りながら

建物の説明や島民の方々の暮らしや

歴史を知ることができ、勉強になりました。

また行く機会がれば

今度こそ軍艦島に上陸してみたいです！

 今回は2つしかお話しませんでしたが

その他にも別府の地獄めぐり

阿蘇山、高千穂峡、天岩戸

開聞岳、九州グルメ(主に麺類)

熊本駅前で交通事故に遭った話などありますので

気になったお話があれば

気軽に話しかけてください！

５月２１日㈰に松枝保育園のイベントに

元八王子院の鈴木、菅谷が参加してきました！ 

この日は園庭ワークショップと

いちごサンデーが開催され

園庭製作や映画上映、ふりかけ作り

味噌作り、木工作り体験、ヨガ体験

楽器体験などがあり

大人も子供も一緒になって楽しんでいました😊

 松枝保育園は園庭の遊具や室内にある棚など

あらゆる物を手作りというとっても温かみがあり

大人も子供もみんな楽しそうな雰囲気の保育園。 

そして僕ら、にしはち整骨院は

お父さん、お母さんを中心に

身体の気になるところを聞いて

動きの確認をし、施術体験。

 菅谷先生はイベント初参加ということで

少し緊張気味…

 ９時１０分から１２時１０分までの3時間

どういう風になるのかな？

と思っていたら、早速お一人目が😁

そこからはノンストップ！

 気づいたら20人以上の方と関わることができました✨

各種体験会は午前で終わり。

午後からは園庭製作をやるということで

その前に松枝保育園名物？

手作りすべり台を菅谷先生が体験🎶

子供たちは楽しそうにさぁ〜っと行くが

大人は意外に怖い😅

 横から見た角度もかなりでしたから…

 そして職員の方々も

施術体験を受けてみたかった

という声があり、午後もやることに変更😊

 午後はちょっと短く

２時間ちょっとで１３人の方に

施術体験をしていただけました。

あぁ〜やっぱり普段と違う環境の中で

やるため緊張はするものの

得られるものも大きいと感じ

成長につながるので

また日々の診療に活きてくる

大変貴重な時間でした😄

 お声かけて下さった方

当日ブースのサポートをして下さった方々

外部からの参加を快く受け入れて下さった

松枝保育園の皆様には感謝しかありません😀

 お土産に手作りのお弁当も頂き感謝です！

 とっっっても美味しかったです✨

 またこの様な機会がありましたら地域貢献

にしはち整骨院成長のため

参加させて頂きたいと思います😊