こんにちは！

元八王子院の鈴木です(^^)

3月24日(日)に松枝住宅にて

『体のお悩み教室 ～腰痛なんてさよなら～』

と題して私と神先生でセミナーを行ってきました！

数日前から緊張気味の２人でどうなることか…

今回は座学的なものを私が

運動を神先生が担当しました。

まずは簡単な自己紹介から始まり

腰痛ってどんなことで起きるの？という説明。

その後にどんな姿勢が負担をかけやすいかなど

日常的な負担と注意点を説明しました。

そこでは椅子の座り方

クッションの使い方を紹介し、体験してもらい

普段と違うことや座るのが楽と好評を頂きました(^^)

後半は神先生によるストレッチとトレーニング指導。

運動前に体を前に倒したり

捻ったり、脚をあげてみたりで状態をチェックします。

椅子に座ってできるストレッチ２種類は

どちらも最初『痛てて…』と聞こえてきましたが

続けると『気持ちいい』と声が変わっていきます。

トレーニングは簡単なスクワットと腹筋の応用。

一見簡単に見えるもやってみると息が上がり

皆さんビックリ(^^;

そして再度動かしてみると…あれ？

さっきと違うという声がたくさん聞こえてきました。

短時間かつ手軽な運動でも身体は変わります❗

それを実感して頂けたことが何よりでした。

終始笑顔と質問があり

和やかな雰囲気の中時間は過ぎていきました。

緊張はしますが、こういった外で話したりすることは

自分自身の成長だけではなく

新たなる発見などもあります。

たくさんの活動を通して

成長と地域貢献ができるよう励んでまいります‼️

3/17(日) 高校サッカーTリーグの開幕戦に

堀越高校サッカー部のトレーナーとして

金井、谷、神が帯同して参りました。

初戦の相手は早稲田実業。

はじめまして、元八王子院受付の武石です。

私のひとり息子の少し不思議な話をしたいと思います。

私は妊娠してまもなく体調を崩し

大学病院で検査をすることに

結果、子宮の癌が見つかり直ぐに手術をと

言われ子供は諦めるように言われたのです。

悩んでいる私に産婦人科の先生から

協力するので一緒に頑張ろうと言っていただき

その日から神奈川県にある実家近くの産婦人科と

大学病院を自宅のある八王子から

毎月何度も通うことになりました。

周りのサポートもあり

癌の進行もなく無事息子を出産

手術も済み息子が３歳になった頃

突然

「僕ね、お空の上からどのママにしようか選んでたんだよ

最初違うママにしようとしたら、もう違う子がいたの

そしたら近くでママが泣いてたの

可愛そうだったからママのところに決めたんだよ」

と言われました(゜〇゜;)?????

子供には生まれる前の記憶があると

言いますが…まさにこれ!?!?

言うまでもなくそれからというもの

私はことあるごとに息子をぎゅーっと抱きしめるようになりました。

そんな息子もこの春中学３年生に!

しかも

身長180㎝

足のサイズ30㎝…とまぁ

デカイ(￣□￣;)!!

抱きしめるどころがぶら下がっているような私…

そして少しウザいとか(T_T)(T_T)(T_T)

それでも感謝の気持ちを持ち続けたいと思います♥️

そして癌の転移もなく今では健康に過ごしております?

本院受付のにしこりです。

新年を迎えひと月が過ぎましたが

年末は皆さま年越し蕎麦を召し上がりましたか？

我が家は年越しラーメンを食べます?

私が子供の頃からの事なので

日本蕎麦を食べる事はなかったのです?

作り方も母から受け継ぎ

スープは鶏ガラで醤油ベースのスープを作ります。



チャーシューもブロックの肉を買って

タコ糸で巻いて焦げ目をつけてから味付けします。

メンマも水煮を味付けし

玉子も茹でてから味玉にします。

紅白のナルト、海苔、長ネギか

玉ねぎのみじん切りをのせて食べました?



昔ながらの中華そばと言った方がいいかもしれません。

年越しした後の連休は稲取の温泉に行ってきました♨️

1泊2日で、温泉に4回も入ってしまいました?

露天風呂は風が冷たくて寒かったのですが

景色がとても綺麗で心身共に癒されました?

次の日、熱海の来宮神社に行きお参りして来ました⛩



丁度どんど焼きをしてました。



おみくじを引いたら大吉で、ヤッタ！と思いましたが
周りの人達も大吉が多かったので

ここの神社は大吉しかでないのかな⁉️と

思ってしまいました?



皆さまも素敵な1年にして下さいね?

まだまだ寒い日が続きますので

風邪など引かないように気を付けて下さいね?

はじめまして。本院受付の山口です。

20年近く神奈川県に住んでいました。

たぶんこれからもそうなんだろうなぁ

と漠然と思っていましたが…

色々な事が重なり引っ越しをする事となり

次は神奈川県のどこかなぁ

と思っていたら…予想外の地名が‼︎

何と！八王子市！！

春先に引っ越しを終え、まずは高尾山に

登りたい！と主人と言っていましたが

その夢は未だ叶わず2回目の冬を迎えて

しまいましたー(T . T)

八王子市に引っ越してきた当初は少しばかり寂しい

気持ちもありましたが

ここにしはち整骨院で働き始めて１年、

院長をはじめスタッフの皆さんのおかげもあり

日々楽しく過ごしています( ^ω^ )

整骨院での仕事は初めてづくしで大変過ぎて

最初の頃の記憶が殆どありません‼︎

今でも沢山失敗をやらかしている私ですが

笑顔を絶やさず、これからも微力ではありますが

にしはち整骨院に来られる

患者様に少しでも癒しをあげられる様に

頑張ります！！

その為にもまずは、今年こそ…高尾山！！

パワースポットに登って自分を

癒してもらいたいと思います（＾ω＾）

こんにちは！

本院スタッフの谷です！

12月12日（水）八王子市にあるジョイスージにて

ストレッチ教室を金井先生、山田先生

谷先生で行なってきました✨

第2弾ということもあり満員御礼でした！

私自身講義を行うのは初めてで

緊張しましたが、一生懸命頷いてくれたり

微笑んで下さる姿に緊張する前に

一生懸命伝えなくてはという使命感に変わりました！

まだまだご高齢の方には

難しいストレッチもありましたが

続けてやれば良くなる

少しでも生活の質を上げられる。

諦めずに一緒に頑張りましょうという

気持ちが伝わっていれば幸いです！

もっと勉強し

もっとたくさんの人に伝えていけるよう頑張って行きます！

今回は今年、長谷川家にやってきた

チワワについてお話しします?！！

実は、昨年の9月まで

ロンというチワワがウチにいました。

僕が中学生の時にやってきて

11年と8ヶ月ほど家族みんなに愛され、

昨年、天国に旅立ちました。

ロン⬇︎

それから半年後、母が病院の長い待ち時間で

ペットショップのHPをみてて、

ロンに似ていたチワワをたまたまみつけ、

診療後そのままペットショップに直行！！?

そしてその日の内に

連れて帰ってきてしまうという???

父親も一緒にいたため話が早かったのでしょう笑

そのチワワがこの子です⬇︎

ロイです?（ロンと名前が紛らわしいですね笑）

見ての通り似てますよね？！?

ですが性格はかなり違います！

ロンはノロノロな亀にもビビってしまう

臆病な子でした?

ですが、人懐っこく、同じ犬には

たとえ自分より体が大きい柴犬にも

立ち向かうほど縄張り意識が強い子でした?

散歩が大好きで15分程度だと家の前で

駄々をこねるほどで結局40分くらい

いつも散歩しておりました?

そしてロイの方はと言うと、

家に来た当日からお腹を上にして

寝てしまうほどの図太さです???

それと食欲旺盛なところごありますが、

何でもかんでも

とりあえず飲み込んでしまいます??

最近では落ち着きましたが、

吐かせたところ、お腹の中から

メガネ拭き、薄いストッキング（片方）、

床拭きシート、などなど出てきました?

まだ、ウチにきて半年くらいですが、

ロンを遥かに超える、大型・デブっぷりです?

あとはロイはシッポの振り方が特徴的で、

お尻ごと振るようなかんじで、可笑しいので、

毎日帰宅する度に癒されております?

これからも末永く大切にしていきます！！！

元八王子院の鈴木です。

11月11日に狭間にある

エスフォルタアリーナで行われた

東京八王子ビートレインズ対青森ワッツとの試合に

山田先生と行って来ました。

多摩整骨院初の冠試合❗

そして初のメインアリーナでの施術体験会❗

ということで気合いを入れて

エスフォルタアリーナまで西八王子の自宅から歩いて４０分

運動にちょうどいい距離でしたが

持ち物の関係で急遽車で向かいます。

今シーズンからB２リーグに昇格し奮闘中のトレインズ。

ご招待させて頂いたた患者様350人が

盛り上げてくださり

ジョーンズ選手、大金選手の活躍もありましたが

惜しくも敗れてしまいました。

さて施術体験会は入場者数の１割以上にあたる

150人越えを記録しました❗

施術体験会の中では

トレインズブースターで専門学校の同級生に再会したり

５月に行われた体験会で担当させて頂いた方を

再度担当させて頂きとても楽しめました?

また他の院の先生方の会話や施術は

やはり刺激と勉強になりあっという間の１日。

自分たちを成長させあえる良い環境に感謝です?

以前にしはち整骨院で一緒に働いていた

沢柳先生が会場案内のお手伝い

施術担当で谷 成也先生と懐かしい顔にも会えました。

これからも応援、ケアを含めトレインズを

盛り上げることに関わっていきたいと思います。

こんにちは、施術スタッフの山田です！

私はこの間6年ぶりの

ディズニーシーに行ってきました！

地元(長野)の友達を自宅に泊め

友達の車で八王子から夢の国まで‼

高速を降りる時点で既にディズニー渋滞が…！

こんなに人がいるなんて、想像以上でした…。

パークの中に入るとハロウィンということもあり

沢山の方が仮装(コスプレ？)をしてたのですが

皆さん様々な格好で見ていて飽きません！

私たちも仮装とまではいきませんが

服を色違いで揃え、パーク内でキャラクターの耳と

キャラクターのパスケースをゲットし、準備万端！

最初にトイストーリーのアトラクションの

ファストパスを回収しに行ったのですが…

まさかの売り切れ…。

早い…早すぎます…。

トイストーリーは諦めて

違うアトラクションに行くことに…。

次に回ったのはタワー・オブ・テラー！

これは結構お気に入りのアトラクションです。

ファストパスも取り

普通に並んで結果2回乗れました！

他のアトラクションも

大体乗ることができてとても楽しかったです！

夢の国から八王子という現実に帰るのは

悲しかったけど

また近々夢の国に遊びに行きたいと思います！(笑)

今回は骨盤についてお話します。


骨盤とは

尾骨・仙骨・寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)からなる

体の幹の部分で上半身と下半身をつなぐ場所になります。

骨盤は日常の動きでよく使う為、負担がかかります。

にしはち整骨院には前回ブログでお話した

膝の悩みを抱えた方も多くいらっしゃいますが

膝が曲がったまま外を向いた状態になり

股関節も曲がると骨盤が

「後傾」という腰が曲がっている状態になります。

骨盤が後傾することにより背中も曲がり

猫背の状態になってしまい

全身が辛くなったり腰椎ヘルニアも

引き起こしてしまうこともあります。

また骨盤底筋という筋肉が弱くなると

骨盤が後傾するだけでなく

尿漏れやぽっこりお腹を引き起こします。

逆に骨盤には「前傾」という状態もあり

聞き慣れた言葉だと「反り腰」という状態になっています。

この前傾が続くと腰椎に非常に負担がかかり

腰椎すべり症などを引き起こしてしまうこともあります。

にしはち整骨院では患者様の症状

歪みに合わせて施術を行なっていきます。

日常での癖や仕事柄などで

負担がかかる場所は様々ですが

一番大事なのは日々のケアです

その方に合ったストレッチ、筋トレを指導していきます。

治療を希望したい方、相談したい方はお気軽に

にしはち整骨院までお問い合わせ下さい。