元八王子院の鈴木です！

12月8日に新しいチャレンジとして

川崎国際EKIDEN2024の

ケアスタッフとして参加してきました😊

二子新地の多摩川河川敷で行われ

7人で襷をつなぎ42.195キロを走ります。

市民ランナー駅伝の最高峰ということで

大学チームやクラブチームなど

合計206チームの参加している中

『TDJ1型プロジェクト』から

お声がけを頂きました😁

TDJとはTeam Diabetes Japanの略称で

1型糖尿病ランナーのチームです。

一般で知られている糖尿病とは少し違い

原因不明で自己免疫疾患の1型糖尿病は

自分の膵臓の細胞を攻撃してしまい

血糖値のコントロールをする

インスリンが作れなくなってしまう病気。

食事をする際に注射を打ち

血糖値の上昇を抑えたり

運動など体を動かす事での

低血糖にならないように

気をつけながら生活していきます。

レース前に走る距離と

その時の血糖値に応じて

補食をし臨みますが

緊張や気圧、気温

前日の夜・当日の朝の食事内容などにも

影響されるので、非常に難しい💦

レースは今回男女混成チームで

最初の8キロを37分26秒84位で通過し

第2走者でつなぎます。

 ここから3キロ区間は

順位を落とすことなく13分24秒で駆け抜け

3区からの躍進につながっていくことに✨

ここからは僕は応援ではなく

終わった選手のケアを。

青空の下マットを広げて

股関節周りから脚をケア🏃

長距離の走り終わった直後のケアは

初めてなので

緊張と楽しみが湧き出てくるのを感じながら

気をつけるべきは刺激量。

もみ返しもですが

ふくらはぎをマッサージすることで

血流に影響が出るため

低血糖へつながるリスクがあるからです。

1人目を終えると『すごく気持ちよかった』と

他の方へも勧めてくださり

8人の方をケアしました。

即効性に驚いた方や

普段の体の悩みを相談してくれたり

初めてお会いする中でとてもいい時間で

またお願いしたいと嬉しいお言葉が😁

選手も応援団の方も

同じ1型糖尿病で東北や

関西、九州から集まり

まるで家族のようでした。

2時間46分53秒で全体で89/205位

一般部門で67/145位といい結果に✨

僕自身数年前に1型糖尿病を発症し

悩んでいた時にSNSを通じ

過ごし方や食事、血糖コントロールの

アドバイスや相談をしてここに至ります。

 今回襷という言葉が『＋キー』

何かプラスになる鍵と聞こえたスタート前。

この経験が自分や他の誰かの＋鍵となり

何かが受けつながられていきますように😊

最後にラジオ出演のお話も頂きましたが

やってみたい反面

上がり症の僕にできるのか？と

今検討中です😁💦