ぎっくり腰は、突然に腰に激しい痛みが起こります。
ぎっくり腰は、正式名称は【急性腰痛症】と言います。
朝の洗顔で、腰をかがめた時や、重い物を持ち上げようとした時など、腰を痛めるきっかけが、ハッキリしている人もいますが、中にはきっかけがよくわからない、という方もいます。
多くのケースでは、くしゃみなど、ふとした動作に伴う時や、腰に激痛が走るきっかけがあり、姿勢や腰への注意力が低下している時に、ギクっと痛めてしまうことが多いです。
この時、腰を支える機能が著しく低下しています。
ぎっくり腰になった場合は・・・
腰をギクっと痛めたとして、下肢にも症状が出たり、楽になる姿勢が無く、ずっと痛んだままである場合、発熱、発汗（冷汗）がある場合などは、早めに当院までご相談して頂き、受診もしくはアドバイスを受けてください。
筋・骨格系に関わる痛みであれば、2～3日もすると自然と症状が和らぎ、動くことが出来るようになります。（ただし、無理をしなかった場合）
ぎっくり腰になってしまったら、2日間くらいは、なるべく安静にして過ごしましょう。
寝る姿勢は、横向きで膝の間に枕をはさんだり、仰向けで膝を立てたり、といった自分の楽な体勢になりましょう。
痛めて2～3日は、痛めた部位は温めない方が無難です。
1日数回、10分間アイスパックなどで冷やして対処します。
どうしても動かなくてはならない場合は、腰痛ベルトやさらしを巻いて、腰部を安定させると、楽になる場合があります。
ぎっくり腰 － 患者様の声
【ぎっくり腰】八王子市在住 34歳 女性
ギックリごしになって通い始めました。
通い始めてからずっと悩んでた痛みも取れて、肩こりと頭痛もひどかったんですが、かなり良くなってきました。
他のカイロも通ったことあるんですが、すごくていねいです。
終わった日はとても良く眠れるようになりました。
ありがとうございます。
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