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寝違いの原因はにはいくつかの要素があります。 首の関節や筋肉に負担がかかる状態が続いていたり、強いストレスを受けたり…等と体の不調から起こる事や深酒をしてしまったり、歪みがあり寝返りが打てない状態になってしまっていると寝違いを起こし易い状態になります。
結果的に、頭を支え動かす時に働く筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の組織が痛んだ状態となり寝違いとなります。
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